식단

다이어트 아침 메뉴로 그릭요거트와 삶은 계란이 자주 부딪힙니다. 어떤 기준으로 골라야 할지, 그리고 어떤 사람에게 어떤 쪽이 맞는지 차분하게 비교해 봤어요.

열심히 먹는 양을 줄이고 운동도 하는데 왜 체중계 숫자는 그대로일까요? 다이어트 정체와 실패의 흔한 원인을 질문답변 형식으로 하나씩 풀어봅니다.